菜谱
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川贝母炖雪梨
by Eleven0125 290 收藏 16832 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.7%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门
润肺止咳清痰
展开
主料
1人份
梨
1个
川贝母
适量
辅料
冰糖
适量
展开全部辅料
步骤1
梨,洗净,头部切下,把梨核掏出,放冰糖
步骤2
将川贝母磨成粉放入梨内
步骤3
将梨的脑袋放回去用牙签固定下
步骤4
锅内放水开始蒸,30分钟
步骤5
出锅
成品图
烹饪技巧
爱吃甜的,冰糖可以多放两颗
辅料还可以加点百合、莲子之类的
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