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创意菜——莲花洋葱

by 小圆食记 2886 收藏 23481 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.1%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

★★★★★ 小圆食记 Menu 菜不仅要做得美味,更要好看! 用洋葱做成一个莲花!看起来好美! ★★★★★ 创意指数 莲花洋葱

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主料3人份
辅料
1个
香油适量
适量
展开全部辅料
步骤1 创意菜——莲花洋葱的做法大全

洋葱、藕 蒜、香油、盐备用

步骤2 创意菜——莲花洋葱的做法图解

藕洗净去皮

步骤3 创意菜——莲花洋葱的家常做法

切成片,冷水浸泡

步骤4 创意菜——莲花洋葱的简单做法

洋葱切成8瓣

步骤5 创意菜——莲花洋葱怎么吃

洋葱分小瓣撕开

步骤6 创意菜——莲花洋葱怎么做

倒入适量的盐、香油调味

步骤7 创意菜——莲花洋葱怎么炒

均匀搅拌备用

步骤8 创意菜——莲花洋葱怎么煮

藕沥干水分放入适量的盐、香油,拌匀备用

步骤9 创意菜——莲花洋葱怎么炖

蒜切末

步骤10 创意菜——莲花洋葱怎么煸

炒香蒜末备用

步骤11 创意菜——莲花洋葱怎样煸

洋葱瓣围边

步骤12 创意菜——莲花洋葱怎样做

中间放上藕片

步骤13 创意菜——莲花洋葱怎样炒

淋上蒜泥,铺平

步骤14 创意菜——莲花洋葱怎样煮

叠加至三层

步骤15 创意菜——莲花洋葱怎样炖

小资生活从这一刻开始

成品图
烹饪技巧

莲藕切片用冷水浸泡防止变黑
洋葱、莲藕腌制20分钟以上

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