传世五宝汤

by 相思莲 6116 收藏 68290 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.9%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

夏天到了,就少不了要喝些汤汤水水,其中甜羹糖水更是不可或缺的。 今天阿莲给大家一道传世五宝汤。 百合干润肺止咳,微苦下火,夏天吃点苦味的食物,有利于清肺解热。配上红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦。 让皮肤在夏天也喝饱水,清爽滋润过一夏~

展开
主料3人份
辅料
1200毫升
展开全部辅料
步骤1 传世五宝汤的做法大全

准备材料: 百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g、水1200ml

步骤2 传世五宝汤的做法图解

百合用清水浸泡4-5小时

步骤3 传世五宝汤的家常做法

银耳用清水浸泡3-5小时

步骤4 传世五宝汤的简单做法

泡好后的银耳,撕成小块,去除根部

步骤5 传世五宝汤怎么吃

红枣、桂圆肉、山药洗净备用

步骤6 传世五宝汤怎么做

将所有的食材一起倒入高压锅中,加入水,按下煲汤键,待自动提示煮好后即可

成品图
烹饪技巧

【简单小提醒】:
百合略带苦味,可先在放有糖的开水中过一下水,再煮的话,苦味就不会那么重
如果想要了解更多美食请关注微信公众号“相思莲”或者18270069429哟,期待与您一起分享美味~~

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >