春节红枣银耳汁

by 青柠食记 456 收藏 1656 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

现在很多过年都会出去吃,在饭馆里吃饭,我们家每次都要点红枣汁和玉米汁。 我偏向于和红枣汁。红枣的口感更好一些。 一日三枣,健康不老。中医在医药典籍中对红枣也有描述,《本经》记载:红枣味甘性寒,归脾经、胃经,具有补中益气、养血安神的功效。 红枣中含有大量的糖类物质,还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。同时红枣中富大量的维生素、以及钙和铁,有补气养血之功效。

展开
主料2人份
辅料
大米40克
1000毫升
展开全部辅料
步骤1 春节红枣银耳汁的做法大全

红枣我用的是新疆的灰枣。甜度高,口感很好

步骤2 春节红枣银耳汁的做法图解

红枣去掉核,不用剪的很小

步骤3 春节红枣银耳汁的家常做法

银耳用开水泡发。大米清洗干净

步骤4 春节红枣银耳汁的简单做法

把银耳,大米和红枣都放入破壁机中,按下米糊功能能。

步骤5 春节红枣银耳汁怎么吃

打好就可以喝了,甜度刚好,无需放糖,浓稠度也刚好。

步骤6 春节红枣银耳汁怎么做

红枣含有丰富的维生素,能够促进血液循坏! 每天给自己榨一杯红枣汁,在忙碌也要注意身体。做法很简单,很省心

步骤7 春节红枣银耳汁怎么炒

在我们工作疲脑的时候,来一杯红枣汁,真的是太暖心了

成品图
烹饪技巧

水量自己调节,喜好稀的在增加水量

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