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春季养肝粥

by 舞之灵 1027 292 收藏 8310 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.9%
蛋白质
1.4%
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

茼蒿粥,万物复苏的时候,吃下去,可消食开胃,有助于宽中理气,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊

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主料3人份
辅料
茼蒿适量
适量
胡椒粉适量
色拉油几滴
展开全部辅料
步骤1 春季养肝粥的做法大全

大米洗净

步骤2 春季养肝粥的做法图解

熬粥中米和水的比例一般掌握在1:8左右就好,当然如果喜欢更稀的粥,那么可以酌情加入水

步骤3 春季养肝粥的家常做法

电饭煲选择熬粥程序,时间大约90分钟

步骤4 春季养肝粥的简单做法

茼蒿切小段

步骤5 春季养肝粥怎么吃

等粥品熬到剩下5分钟左右加入茼蒿

步骤6 春季养肝粥怎么做

加入其它辅料,这里我根据家人口味用了火腿颗粒

步骤7 春季养肝粥怎么炒

加入盐和少许的色拉油

步骤8 春季养肝粥怎么煮

还有胡椒粉

步骤9 春季养肝粥怎么炖

搅拌后即可食用

成品图
烹饪技巧

米和水的比例大约是1:8左右

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