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春笋炒荠菜的做法

春笋炒荠菜

by 杰米4448303

春笋中纤维素的含量很高,经常食用有助消化和促进肠道蠕动的作用,所以,春笋是高蛋白、低脂肪、多粗纤维的营养美食,对于减肥人士来说是一种理想的食物。

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春笋炒荠菜营养建议

春笋炒荠菜的食材2人份

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春笋炒荠菜的做法

1 春笋炒荠菜菜谱图解

准备食材,春笋去壳,荠菜洗净,腊肉切丝,泡入清水中

2 春笋炒荠菜菜谱图解

春笋切丝,荠菜切细,肉丝洗净

3 春笋炒荠菜菜谱图解

热油锅,放入葱姜炒出香味

4 春笋炒荠菜菜谱图解

加入肉丝翻炒,炒至肉丝变色,加入料酒

5 春笋炒荠菜菜谱图解

加入笋丝翻炒

6 春笋炒荠菜菜谱图解

加少许的水

7 春笋炒荠菜菜谱图解

加糖

8 春笋炒荠菜菜谱图解

加入荠菜炒匀

9 春笋炒荠菜菜谱图解

加盐调味,出锅

成品图

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