春笋炒肉片

by 草海(来自腾讯.) 3 收藏 4020 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

春笋大家都是很喜欢吃的,春笋的味道鲜美,春笋营养丰富,含有充足的水分与植物蛋白,脂肪等营养素,春笋的保健功效也不少。春笋甘寒通利,春笋中富含的植物纤维,能增加肠道水分的储存,促进肠道蠕动,降低肠内压力,减少粪便的粘度,帮助缓解便秘,预防肠道癌变。

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主料2人份
辅料
味精1勺
豆瓣酱1勺
豆粉1勺
展开全部辅料
步骤1 春笋炒肉片的做法大全

备好食材

步骤2 春笋炒肉片的做法图解

笋切片

步骤3 春笋炒肉片的家常做法

锅里烧开水放入笋煮10分钟去苦味

步骤4 春笋炒肉片的简单做法

捞出肉切片加豆粉一勺拌匀

步骤5 春笋炒肉片怎么吃

锅中倒油炒肉片

步骤6 春笋炒肉片怎么做

加豆瓣酱翻炒

步骤7 春笋炒肉片怎么炒

倒入笋片翻炒入味即可放入味精

步骤8 春笋炒肉片怎么煮

装盘

成品图
烹饪技巧

春笋不要沾生水,直接切片放入烧开的水里煮去苦味

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