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春笋烧肉
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.3%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门
无
展开
主料
1人份
春笋
100克
五花肉
20克
辅料
食用油
5毫升
盐
3克
生抽
5克
鸡粉
3克
展开全部辅料
步骤1
春笋、五花肉切片
步骤2
春笋倒入沸水中,焯水30秒,盛出备用
步骤3
倒入食用油,放入五花肉翻炒至变色
步骤4
倒入蒜片,大火爆香,倒入春笋,翻炒均匀
步骤5
放盐、生抽、鸡粉,翻炒均匀,盛出即可
成品图
烹饪技巧
无
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