春天最佳饮品——热橙子水

by 美美家的厨房 7 收藏 5650 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.4%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
初中水平

春天喝这杯,比豆浆牛奶还营养,润肺止咳,老人孩子不感冒! 春季气温冷暖交替,温度忽高忽低很不稳定,多吃一些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。 早春3月应食用温补类食物。3月春回大地,但是气温还是偏冷,人们还没从冬天的寒冷中走出来,这个时间大家还是要多吃些温性的食物。春寒料峭,多吃含维生素C的食物,可以提高抵抗力,增强体质! 给大家分享一份最适合春天吃的热橘子水,抵御初春寒冷。并且这道果汤有开胃解乏、养目的功能,缓解春困烦恼。 春天乍暖还寒,我们过了一个冬天,天气寒冷,身体难免有积累寒气,趁着春天来临,万物复苏,多喝一些热饮,来帮助你驱除身体上的寒气。喜欢冰冷食物者,应尽快戒除此恶习,免得时日一久,末梢循环会出现障碍,手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现 跟着网友的发明试着做了橘子水。真的惊艳到我了,橘子选了我们湖南本地的橙子,材料也非常简单,做法更是方便易做。适合家里有老人爱吃水果又不能吃太凉,也是特别适合喜欢喝橘子汁的小朋友~ 这个茶饮的食材非常简单,用来消灭过年囤的柑橘是最好的,每天花上两分钟,做上一碗,补充足足的维生素,感冒高发的春季,咱们用它来保护家人的平安。

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步骤1 春天最佳饮品——热橙子水的做法大全

剥一个橙子,先将表皮削掉,再简单处理一下外皮儿上的筋络。然后切成5、6片

步骤2 春天最佳饮品——热橙子水的做法图解

加入一勺蜂蜜,如果没有现成的柠檬汁,用两片柠檬代替也是可以的

步骤3 春天最佳饮品——热橙子水的家常做法

然后放入微波炉

步骤4 春天最佳饮品——热橙子水的简单做法

高火叮两分钟。(一定要高火哦,一定是两分钟时间不能太长)

步骤5 春天最佳饮品——热橙子水怎么吃

拿出来之后用小勺子怼一怼,将没有去干净的筋络全部都去除就可以啦,超级好喝

成品图
烹饪技巧

做法特别简单,最重要的就是记得一定要用高火哦,两分钟左右就可以了,时间温度没问题的话,绝对的零失败

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