葱烩红极参

by 幸福精灵a 990 收藏 8320 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.9%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

最近吧,朋友圈又刷新了一波新的食物,有来自冰岛的红极参,它是高蛋白,低脂肪,低胆固醇的海产品;它营养丰富,是天然的补钙食品,它是鲜活煮熟后直接冷冻的,不似一般的海参,不需要泡发,也就避免了更多的营养流失,解冻即食的优点,让众多美食爱好者所喜欢。 众所周期,如果是干的海参,需要进过几轮又几日的泡发,才能入锅料理,对此需要耗费太长时间的,精灵是碰都不想碰,除非是外面进餐哈。想到爸妈貌似还没有吃过海参,又恰逢店铺有满100元减50的优惠活动,所以立马下单买了两袋这样子的即食海参,收货的时候刚刚好是父亲节,立马取了一袋料理一盘菜,当是给爸妈加餐啦,嘻嘻。。。 想着海鲜跟葱搭配一起,味道肯定不会错,所以就用大葱来烩红极参了,再加几段香芹,一些海鲜菇,大火爆炒后淋入酱汁,不出5分钟就能出锅,如此新鲜的一盘菜端上桌,孩子和爸妈都表示很新奇,尝味后都说好好吃,好鲜好嫩,几筷子下去,盘子见底啦,幸好我准备的充分,一次性买了两袋,下一餐还能接着炒,接着让大家吃尽性。。。 如此美味的快手海鲜小炒,精灵是要隆重的推荐给大家的,如果有机会,请一定要试一试哟,因为它真的很美味,很好吃;虽然价格是小贵了一些,但营养却非常的丰富,非常的补钙,是男女老少都比较需要吃的食物呢;怎么样,有没有小小的心动呢?

展开
主料4人份
辅料
生姜5克
蚝油10毫升
生抽酱油10毫升
白胡椒粉1克
食用油20毫升
展开全部辅料
步骤1 葱烩红极参的做法大全

红极参室温解冻

步骤2 葱烩红极参的做法图解

大葱,香芹,生姜,海鲜菇准备

步骤3 葱烩红极参的家常做法

海鲜菇摘洗干净,大葱,香芹洗净后斜切片

步骤4 葱烩红极参的简单做法

生姜切丝;红极参用过滤水冲洗一遍后切小块

步骤5 葱烩红极参怎么吃

生姜切丝;红极参用过滤水冲洗一遍后切小块

步骤6 葱烩红极参怎么做

锅中注入食用油,下海鲜菇翻炒

步骤7 葱烩红极参怎么炒

炒至海鲜菇略出汁水的时候下大葱和香芹

步骤8 葱烩红极参怎么煮

大火翻炒至8分熟的时候盛出备用

步骤9 葱烩红极参怎么炖

锅中留底油,下姜丝炝锅

步骤10 葱烩红极参怎么煸

下红极参

步骤11 葱烩红极参怎样煸

大火快速翻炒约2分钟

步骤12 葱烩红极参怎样做

加入之前炒好的配菜

步骤13 葱烩红极参怎样炒

淋入提前备好的酱汁

步骤14 葱烩红极参怎样煮

快速炒匀后关火即可

成品图
烹饪技巧

红极参是熟冻品,避免2次污染,冲洗的时候最好用过滤水或者纯净水
红极能是熟的,所以先炒配菜,它下锅后不宜炒制过久

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >