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葱椒汁龙利鱼

by 茜你一顿饭　300 收藏　2297 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
42.5%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

小鲜肉冯建宇来袭~大左为大黄宇制作了葱椒汁龙利鱼，健康、营养且步骤简单！关键是还能给人一种高大上的感觉！喜欢这道菜的初学者可以尝试哦。欢迎大家每周一周二晚上8点登陆优酷自频道，搜索“茜你一顿饭”，看叶一茜和大明星的美味直播。

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主料1人份
小葱250克
龙利鱼75克
辅料
花椒油50克
盐4克
油25克
鸡粉6克
白糖5克
淀粉2克
葱适量
姜适量
三色堇适量
鲜花椒粒适量
麻辣鲜露50克
展开全部辅料
步骤1 葱椒汁龙利鱼的做法大全

制作葱椒汁：放小葱叶250g至搅拌机

步骤2 葱椒汁龙利鱼的做法图解

加入麻辣鲜露50g ，花椒油50g， 盐2g ，家乐鸡粉4g， 白糖5g

步骤3 葱椒汁龙利鱼的家常做法

搅拌机搅拌，出汁备用

步骤4 葱椒汁龙利鱼的简单做法

选75g龙利鱼，加入盐2g，鸡粉2g，淀粉2g

步骤5 葱椒汁龙利鱼怎么吃

拍姜拍葱和鲜花椒粒搅拌腌制2分钟

步骤6 葱椒汁龙利鱼怎么做

放调和油20g，起锅至180度油温

步骤7 葱椒汁龙利鱼怎么炒

调至中火将鱼煎至金黄色

步骤8 葱椒汁龙利鱼怎么煮

待鱼熟后放入吸油纸

步骤9 葱椒汁龙利鱼怎么炖

摆盘：在盘中淋上葱椒汁，放鱼，放鲜花椒和三色堇即可

成品图
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