葱头木耳拌西葫芦

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.) 1 收藏 1524 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.5%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

葱头木耳拌西葫芦,就是一道家常菜,拌着吃有营养又健康,非常爽口的素食菜。热天吃最合适。

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主料2人份
辅料
柿子椒1/3个
8克
10克
2瓣
花生油10毫升
花椒10颗
3克
鸡精1克
适量
展开全部辅料
步骤1 葱头木耳拌西葫芦的做法大全

西葫芦洗净切开去掉子,切成条

步骤2 葱头木耳拌西葫芦的做法图解

泡发好的木耳撕成小朵

步骤3 葱头木耳拌西葫芦的家常做法

葱头和柿子椒切块

步骤4 葱头木耳拌西葫芦的简单做法

葱切粒,姜蒜切成末

步骤5 葱头木耳拌西葫芦怎么吃

烧开水焯熟所有的菜

步骤6 葱头木耳拌西葫芦怎么做

这是焯好的菜装盆

步骤7 葱头木耳拌西葫芦怎么炒

称热加入盐和鸡精拌匀

步骤8 葱头木耳拌西葫芦怎么煮

起锅加入油和花椒小火煸香后捞出花椒关火,用余温将葱姜蒜炒香

步骤9 葱头木耳拌西葫芦怎么炖

倒入拌好的菜里

步骤10 葱头木耳拌西葫芦怎么煸

拌匀既好。吃时加入适量醋既可

步骤11 葱头木耳拌西葫芦怎样煸

装盘的菜

成品图
烹饪技巧

没什么技巧,就是常吃的菜

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