葱香红薯饼

by 籣草児 361 收藏 815 浏览
葱香味
<15分钟
较低热量
初中水平

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,是营养最均衡的食品。 红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。 红薯缺少蛋白质和脂质。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分,把牛奶和红薯搭配一起食用,可以弥补其不足之处。 新鲜上市的红薯水分特足,无论蒸煮,粉粉滴,好喜欢。 早餐我喜欢用红薯煮面条,有时换个花样,比如做点煎饼尝尝。 拍过程图时出了点错,牛奶倒进红薯面粉时,竟然忘记拍照。细心地朋友可能已经发现,面粉和勺子边还是看得见牛奶的影子。

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主料2人份
辅料
10克
1克
鸡蛋1克
牛奶35克
香葱2根
展开全部辅料
步骤1 葱香红薯饼的做法大全

准备好红薯、鸡蛋、面粉、香葱、提子。牛奶

步骤2 葱香红薯饼的做法图解

红薯洗净、去皮、切细粒;香葱洗净、切细粒

步骤3 葱香红薯饼的家常做法

红薯粒倒入面粉中,加入盐、胡椒粉、适量的牛奶拌成稀糊

步骤4 葱香红薯饼的简单做法

鸡蛋煮熟;鸡蛋和提子用花刀分成两半备用

步骤5 葱香红薯饼怎么吃

小煎锅烧热,抹上一层油

步骤6 葱香红薯饼怎么做

倒入面糊,小火煎至面糊边缘凝固

步骤7 葱香红薯饼怎么炒

撒上葱粒,继续煎至面糊全凝固

步骤8 葱香红薯饼怎么煮

翻一面,煎至两面微黄

步骤9 葱香红薯饼怎么炖

煎好的红薯饼,分割成小块,搭配鸡蛋、提子装盘食用

成品图
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