葱香烤鱼

by 土豆丝卷饼 4225 收藏 5466 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<60分钟
较低热量
高级厨师

用煎烤机烤鱼非常方便快捷,但不能烤太大的鱼。如果要烤大鱼,需要中间片开才好,不然会烤不透的。 烤鱼不用放过多的材料,有姜、有洋葱足以,味道鲜美,很正。

展开
主料2人份
辅料
洋葱1个
1块
2小勺
展开全部辅料
步骤1 葱香烤鱼的做法大全

鱼去鳞洗干净,一个洋葱和一块姜备好,洋葱选择大小适中的,不要太小个

步骤2 葱香烤鱼的做法图解

鱼身上相隔1厘米多一点划切刀口,尽量深一点,但不要切断了

步骤3 葱香烤鱼的家常做法

洋葱和姜的都切成小粒

步骤4 葱香烤鱼的简单做法

葱姜粒放入烤鱼所需要的所有盐拌匀

步骤5 葱香烤鱼怎么吃

把鱼身两面都抹上葱姜粒,尤其是刀口里,都要填满,腌1小时左右

步骤6 葱香烤鱼怎么做

煎烤机放油

步骤7 葱香烤鱼怎么炒

放入腌渍好的鱼

步骤8 葱香烤鱼怎么煮

启动煎烤机烤鱼健

步骤9 葱香烤鱼怎么炖

时间到把鱼翻转在烘烤1个程序即可(因为煎烤机的底火大一些)

成品图
烹饪技巧

把鱼身两面都抹上葱姜粒,尤其是鱼身刀口里,都要填满,所以洋葱和姜的量都要多一点。免得不够
盐在拌洋葱和姜的时候一次放够,自己根据口味掌握好

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