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葱油多宝鱼

by 花鱼儿　10 收藏　7747 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
19.1%
蛋白质
14.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

多宝鱼原为深海底栖鱼类，适应低水温生活，性格温顺，且易接受配合饵料，还耐低氧，可互相多层挤压在一起，是国际水产学界认可的著名优质养殖良种，成为欧洲餐桌上名贵的高档菜。。。

展开
主料3人份
多宝鱼370克
辅料
姜丝适量
葱段适量
料酒2汤勺
生抽2汤勺
盐0.5勺
油3汤勺
展开全部辅料
步骤1 葱油多宝鱼的做法大全

食材：多宝鱼（已洗净）、姜丝、葱段

步骤2 葱油多宝鱼的做法图解

将已洗净的多宝鱼放在案板上用刀正反划上几刀

步骤3 葱油多宝鱼的家常做法

放入盘中，搁入姜丝

步骤4 葱油多宝鱼的简单做法

随后，加2汤勺料酒

步骤5 葱油多宝鱼怎么吃

加2汤勺生抽

步骤6 葱油多宝鱼怎么做

加0.5勺盐

步骤7 葱油多宝鱼怎么炒

接着，放入蒸锅里

步骤8 葱油多宝鱼怎么煮

盖上盖，上锅蒸至10分钟

步骤9 葱油多宝鱼怎么炖

开盖取出

步骤10 葱油多宝鱼怎么煸

然后，搁入葱段

步骤11 葱油多宝鱼怎样煸

锅置火上，加入3汤勺油烧热

步骤12 葱油多宝鱼怎样做

最后，浇上热油，即成

成品图
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