葱油海瓜子

by NB轮回 222 收藏 934 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
5.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

海瓜子壳甚薄,体表有粘液,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,是一种营养价值高的大众化海产品

展开
主料2人份
辅料
蒸鱼豉油少许
1瓣
葱末少许
干辣椒少许
展开全部辅料
步骤1 葱油海瓜子的做法大全

海瓜子先在水里养会

步骤2 葱油海瓜子的做法图解

然后洗净备用

步骤3 葱油海瓜子的家常做法

锅里水煮开,倒入海瓜子,煮个20秒差不多壳都打开了,然后关火捞出

步骤4 葱油海瓜子的简单做法

倒入蒸鱼豉油,上面铺上葱末,蒜末,干辣椒

步骤5 葱油海瓜子怎么吃

浇上滚烫的热油,香喷喷的海瓜子就做好了

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >