葱油龙利鱼

by NZmom 667 收藏 14637 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.7%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<30分钟
较低热量
初中水平

前段时间恩泽感冒流鼻涕,我就买了一堆的葱,为的是给他煮葱须生姜红糖水。于是,冰箱里是一片的绿色,全是葱。做什么菜都撒些葱花进去,泽爸说最近吃最多的就是葱,葱油龙利鱼做起来。

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主料2人份
辅料
食盐1茶匙
生抽少许
植物油3汤匙
适量
展开全部辅料
步骤1

龙利鱼收拾干净,撒些盐,腌个十分钟左右

步骤2 葱油龙利鱼的做法大全

香葱洗净,不用切,备用

步骤3

不粘平底锅放油烧热,将龙利鱼放入,两面煎在焦黄色

步骤4 葱油龙利鱼的做法图解

先装出,待用

步骤5

锅中留煎鱼的底油,放入香葱

步骤6 葱油龙利鱼的家常做法

煎香一面,翻至另一面再煎一会儿

步骤7

将龙利鱼摆在上面,淋入适量的生抽

步骤8 葱油龙利鱼的简单做法

最后加一些清水煮开,大火收汁,即可

成品图
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