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翡翠包菜肉卷

by 水青青 451 收藏 15148 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.9%
蛋白质
5.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

翡翠包菜肉卷,好吃又营养,取包菜叶子放进开水里烫软,再卷进剁好的香葱肉泥,卷成包菜卷,放进蒸锅里蒸熟,再淋上调汁而成的美味菜肴。

展开
主料2人份
辅料
生抽5克
香油2克
食盐3克
蚝油5克
5克
2瓣
辣椒油5克
1小段
展开全部辅料
步骤1 翡翠包菜肉卷的做法大全

包菜洗净取包菜叶

步骤2 翡翠包菜肉卷的做法图解

煮锅里放清水和盐烧开,放进包菜叶,氽软

步骤3 翡翠包菜肉卷的家常做法

捞出待用

步骤4 翡翠包菜肉卷的简单做法

猪肉馅加葱、盐、生抽混合拌均匀

步骤5 翡翠包菜肉卷怎么吃

取一张包菜叶平铺 ,放上和好的肉馅

步骤6 翡翠包菜肉卷怎么做

先将包菜两边卷起

步骤7 翡翠包菜肉卷怎么炒

再卷中间,形成卷

步骤8 翡翠包菜肉卷怎么煮

卷好的包菜卷摆放在盘中

步骤9 翡翠包菜肉卷怎么炖

隔水蒸熟

步骤10 翡翠包菜肉卷怎么煸

蒸好的包菜卷备用

步骤11 翡翠包菜肉卷怎样煸

将辣椒油、蒜末、生抽、蚝油、醋、葱末合成调汁

步骤12 翡翠包菜肉卷怎样做

在包菜卷上浇上配好的调汁

步骤13 翡翠包菜肉卷怎样炒

淋上香油上桌

成品图
烹饪技巧

取包菜叶先过开水氽软

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