脆皮五花肉-空气炸锅版

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.1%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

有了空气炸锅轻松get网红同款脆皮五花肉

展开
主料3人份
猪五花肉1块
辅料
生抽1大勺
老抽1小勺
白糖1勺
1小勺
孜然粉1勺
辣椒粉1勺
展开全部辅料
步骤1 脆皮五花肉-空气炸锅版的做法大全

猪五花一块,洗净备用

步骤2 脆皮五花肉-空气炸锅版的做法图解

冷水下锅,加姜片和料酒煮10分钟

步骤3 脆皮五花肉-空气炸锅版的家常做法

切出两指宽的花刀,不要切断

步骤4 脆皮五花肉-空气炸锅版的简单做法

碗中加生抽、老抽、白糖、盐、孜然粉、辣椒粉,搅拌均匀

步骤5 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么吃

抹在五花肉上,按摩一下,腌30分钟

步骤6 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么做

将肉皮上的调料刮干净,用锡纸把四周和底部包好

步骤7 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么炒

在肉皮上刷上白醋

步骤8 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么煮

撒上一层盐

步骤9 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么炖

放在空气炸锅中

步骤10 脆皮五花肉-空气炸锅版怎么煸

设置20分钟,开始烤

步骤11 脆皮五花肉-空气炸锅版怎样煸

15分钟的时候取出来,把表面的盐刮掉,去掉锡纸

步骤12 脆皮五花肉-空气炸锅版怎样做

再次放回空气炸锅

步骤13 脆皮五花肉-空气炸锅版怎样炒

继续烤5分钟

步骤14 脆皮五花肉-空气炸锅版怎样煮

哇,多余的油都留在玻璃内胆里了

步骤15 脆皮五花肉-空气炸锅版怎样炖

把烤好的五花肉切成小块,咬一口皮酥肉脆

成品图
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