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【翠玉生财】蚝油生菜
by 行小丫 149 收藏 2460 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
0.1%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平
清爽刮油菜
展开
主料
2人份
生菜
适量
辅料
蚝油
适量
大蒜
2瓣
香油
适量
展开全部辅料
步骤1
生菜洗净
步骤2
取2瓣大蒜,加适量食盐捣成蒜泥
步骤3
锅中烧水,将生菜焯一下水
步骤4
加入蚝油、蒜泥、香油,搅拌均匀即可!
成品图
点击展开全文
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