大阪烧

by 小熊萌食堂 7 收藏 15355 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

其实是我有许多蔬菜边角料。。。

展开
主料3人份
辅料
一小勺
白胡椒粉两撮
沙拉酱随意
海苔碎随意
展开全部辅料
步骤1 大阪烧的做法大全

南瓜去皮切块,加少量水打成泥

步骤2 大阪烧的做法图解

胡萝卜、生菜切丝,玉米剔出粒(可替换成自己喜欢的食材)

步骤3 大阪烧的家常做法

南瓜泥加盐、胡椒粉、鸡蛋和面粉混合成浓稠的糊状(加玉米粉一定要多加面粉,否则会散。可以全部用面粉)

步骤4 大阪烧的简单做法

南瓜糊加胡萝卜丝、生菜丝、玉米粒混合均匀 平底锅刷油,倒入混合好的南瓜糊,铺上培根。小火慢烙,5分钟后翻面直至熟透

步骤5 大阪烧怎么吃

出锅挤上沙拉酱,撒海苔碎做装饰

步骤6 大阪烧怎么做

那么小哪里够我吃,这才是我的食量

成品图
烹饪技巧

材料自己随意替换哈,其实大阪烧就是中式蔬菜饼,放手来就就好啦!另外,多士炉那个小煎盘还是挺好用的,除了机子整体大占地方没别的问题了

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