大葱拌金针菇

by 闫家小厨 5 收藏 7708 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

大葱在惊蛰节气里吃.是最好的食材.金针菇在菌菇里称为.叫益智菇.对小孩生长发育.有所需求.胡萝卜素.养肝明目.芥蓝也是在身体里.有所需求.青椒富含维生素也是很好

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主料
辅料
生抽适量
适量
白糖适量
辣椒油适量
香油适量
展开全部辅料
步骤1 大葱拌金针菇的做法大全

备料

步骤2 大葱拌金针菇的做法图解

将食材洗好.切丝备用

步骤3 大葱拌金针菇的家常做法

金针菇用开水烫2分钟.放凉水中浸泡备用

步骤4 大葱拌金针菇的简单做法

将芥兰煮半分钟

步骤5 大葱拌金针菇怎么吃

将胡萝卜用开水煮一分钟

步骤6 大葱拌金针菇怎么做

芥蓝捞出放冷水浸泡备用

步骤7 大葱拌金针菇怎么炒

将胡萝卜捞出放冷水浸泡备用

步骤8 大葱拌金针菇怎么煮

配个料.用生抽适量.醋适量.白糖适量.辣椒油适量.香油适量.摆盘备用

步骤9 大葱拌金针菇怎么炖

将配好的料汁倒入

步骤10 大葱拌金针菇怎么煸

即可食用

成品图
烹饪技巧

我分开焯胡萝卜.芥蓝.金针菇.是因为这几样食材.焯水时间不一样.配料根据自己口味加入

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