大葱烧豆腐

by Kivck1987 354 收藏 488 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.8%
蛋白质
20.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
葱香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

豆腐营养极高,豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。\n\n

展开
主料
辅料
大葱适量
干辣椒适量
适量
鸡精适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 大葱烧豆腐的做法大全

将豆腐切成约4cm正方块

步骤2 大葱烧豆腐的做法图解

锅中开水,加少许盐,豆腐倒入锅中焯1分钟,捞出

步骤3 大葱烧豆腐的家常做法

大葱切段

步骤4 大葱烧豆腐的简单做法

锅中加食用油,放入干辣椒,葱段,炒出葱香味

步骤5 大葱烧豆腐怎么吃

豆腐倒入锅中,加生抽、盐、鸡精,翻炒三分钟出锅

成品图
烹饪技巧

家常美味,老少皆宜

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