蛋白小西饼

by 紫韵千千 3 收藏 5193 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.4%
蛋白质
18.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

小小的饼干最适合小朋友了,没有太多的热量,也很非常的健康,吃到嘴里软软的,又可以解决多余的蛋白。

展开
主料2人份
辅料
细砂糖20克
展开全部辅料
步骤1 蛋白小西饼的做法大全

准备所需材料

步骤2 蛋白小西饼的做法图解

蛋白打至粗泡再加入30克细砂糖

步骤3 蛋白小西饼的家常做法

再打发至硬性发泡(提起打蛋器蛋白呈三角形即可)

步骤4 蛋白小西饼的简单做法

然后筛入低筋面粉

步骤5 蛋白小西饼怎么吃

翻拌均匀

步骤6 蛋白小西饼怎么做

将拌好的饼干糊装入裱花袋

步骤7 蛋白小西饼怎么炒

烤盘铺上油纸,然后挤上饼干糊

步骤8 蛋白小西饼怎么煮

烤箱预热下火180度上火150度,放中层

步骤9 蛋白小西饼怎么炖

烤10分钟左右,至表面上色即可

成品图
烹饪技巧

  如果想饼干脆的,烤箱关火后可以继续留在烤箱内焖至变凉

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