蛋白椰丝球

by Q猪宝宝 1 收藏 3460 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
82.9%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

午睡醒来,已经4点了,只剩下一个小时的时间给我准备晚上看球的零食。因为父亲节要外出吃晚饭呢~所以我做了一个快手的蛋白椰丝球。这个可以说是最最简单的零食吧,绝对是零失败的烘焙哦,新手就最适合做了。喜欢椰子的亲,一定要试试,很好吃,外酥内软的,微微甜,真的不错!圆溜溜的一粒,像个小足球,看世界杯,准备一些椰丝球,挺好的!

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主料未知
辅料
装饰用椰丝 适量
展开全部辅料
步骤1 蛋白椰丝球的做法大全

把椰丝、奶粉、低筋面粉、细砂糖放入同一个容器里

步骤2 蛋白椰丝球的做法图解

用筷子打散蛋白

步骤3 蛋白椰丝球的家常做法

把蛋白倒入椰丝里

步骤4 蛋白椰丝球的简单做法

用筷子搞成絮状

步骤5 蛋白椰丝球怎么吃

然后用手搅拌均匀,成为一个均匀的面团

步骤6 蛋白椰丝球怎么做

取一小块面团,搓成熟蛋黄大小的小球,把小球在椰丝里滚一下,让小球的表面均匀的沾上椰丝

步骤7 蛋白椰丝球怎么炒

一直用这个方法把面团全部搓成小球

步骤8 蛋白椰丝球怎么煮

烤箱预热,150度,上下火,中层,30分钟。(时间和温度仅作参考)

步骤9 蛋白椰丝球怎么炖

烤好的椰丝球,外表香脆内部酥软。看世界杯的零食又有着落咯!

成品图
烹饪技巧

每个人的烤箱脾性不一样,所以,温度和时间仅作参加,实际操作时留心观察,按实际作相应的调制
椰丝球不要揉得太大个哦,如一个5角硬币大小就好啦!

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