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蛋包饭

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

14.7%

蛋白质

14.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<30分钟

较高热量

初级入门

无

展开

主料2人份

辅料

盐1克

食用油20毫升

无盐虾皮10克

青椒丁5克

葱花5克

酱油10毫升

展开全部辅料

步骤1

蛋包饭的做法大全

鸡蛋加水、盐，搅拌均匀

步骤2

蛋包饭的做法图解

倒入食用油，将鸡蛋做成鸡蛋饼

步骤3

蛋包饭的家常做法

倒入无盐虾皮、胡萝卜丁、火腿丁，翻炒均匀

步骤4

蛋包饭的简单做法

倒入米饭，翻炒均匀

步骤5

蛋包饭怎么吃

倒入青椒丁、葱花，翻炒均匀

步骤6

蛋包饭怎么做

加入酱油，翻炒5分钟

步骤7

蛋包饭怎么炒

放入鸡蛋饼装盘

成品图

烹饪技巧

无

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