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蛋包饭

by 园来是李 629 收藏 22177 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.8%
蛋白质
7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

家里多了点食材,和剩饭想想刚好适合做蛋包饭呵呵

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶匙
鸡精1茶匙
生抽1茶匙
展开全部辅料
步骤1 蛋包饭的做法大全

准备好所有材料清洗处理

步骤2 蛋包饭的做法图解

胡萝卜、火腿肠、榨菜、洋葱、黄瓜切丁

步骤3 蛋包饭的家常做法

青豆、胡萝卜过水备用

步骤4 蛋包饭的简单做法

少油

步骤5 蛋包饭怎么吃

把胡萝卜、火腿肠、榨菜、洋葱、黄瓜、青豆、胡萝卜倒入锅中翻炒片刻

步骤6 蛋包饭怎么做

加入米饭,最好是干一点的米饭,翻炒两分钟分别加入鸡精、生抽、盐就可以起锅了

步骤7 蛋包饭怎么炒

两个鸡蛋加入少量盐打匀

步骤8 蛋包饭怎么煮

加入一茶匙面粉继续搅匀,过筛

步骤9 蛋包饭怎么炖

摊面皮

步骤10 蛋包饭怎么煸

放入米饭,旁边留一点空间涂蛋液合好、押匀

步骤11 蛋包饭怎样煸

上面撒上番茄酱

步骤12 蛋包饭怎样做

中间切开,完成了

成品图

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