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蛋饼馒头

by 草海(来自腾讯.) 447 收藏 1915 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.7%
蛋白质
8.6%
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

馒头的营养价值是增加蛋白质,碳水化合物。馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵,而酵母对人体也是有益的,所以可以说馒头是天然无添加的食品,不需要担心添加剂的问题。所以营养价值是比较高的。

展开
主料2人份
辅料
青豌豆10克
鸡蛋1个
1点
展开全部辅料
步骤1 蛋饼馒头的做法大全

备好食材

步骤2 蛋饼馒头的做法图解

馒头豌豆番茄切丁鸡蛋打撒

步骤3 蛋饼馒头的家常做法

锅中一点点油

步骤4 蛋饼馒头的简单做法

先炒馒头

步骤5 蛋饼馒头怎么吃

炒到金色

步骤6 蛋饼馒头怎么做

加入番茄豌豆炒

步骤7 蛋饼馒头怎么炒

最后加入蛋液

步骤8 蛋饼馒头怎么煮

这样成了一张饼了

步骤9 蛋饼馒头怎么炖

撒上芝麻即可

步骤10 蛋饼馒头怎么煸

切开即可吃

成品图
烹饪技巧

馒头粒里面搭配的食材可以根据自己喜欢的搭配。要平底锅或不粘锅

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