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蛋炒饭

by 謝藍冰 272 收藏 17736 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
65.9%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

小时候最喜欢吃的

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜半根
豆角6根
玉米半根
食用油2大勺
精盐适量
展开全部辅料
步骤1 蛋炒饭的做法大全

准备米饭一碗

步骤2 蛋炒饭的做法图解

玉米,胡萝卜,长豆角切粒

步骤3 蛋炒饭的家常做法

鸡蛋搅拌成蛋液

步骤4 蛋炒饭的简单做法

灼水

步骤5 蛋炒饭怎么吃

炒锅上火烧热,放入油,放入鸡蛋滑散

步骤6 蛋炒饭怎么做

放入已灼水的豆角、胡萝卜、玉米翻炒均匀

步骤7 蛋炒饭怎么炒

加入一碗米饭迅速翻炒,粒粒米饭喷香即可出锅

成品图

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