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蛋炒饭

by 小七飞飞 249 收藏 21987 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。

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辅料
油盐适量
适量
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步骤1 蛋炒饭的做法大全

米饭,鸡蛋,番茄,葱,火腿肠

步骤2 蛋炒饭的做法图解

\n锅里倒入油

步骤3 蛋炒饭的家常做法

\n烧热后,倒入鸡蛋液,然后快速把鸡蛋搅拌碎

步骤4 蛋炒饭的简单做法

\n然后放入火腿肠,翻炒两下

步骤5 蛋炒饭怎么吃

在加入米饭。\n米饭最好不要结块,不然炒出来不好吃,炒散的米饭和鸡蛋碎特别香

步骤6 蛋炒饭怎么做

在出锅前,放点葱花,吃起来还要清香的葱味

成品图

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