党参黄芪枸杞子汤

by Jackey猫 518 收藏 9078 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.7%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初级入门

这段时间每晚都在跳操,每每都跳到浑身大汗淋漓的,越到后面越感觉不够体力了,那气好像提不上来一样,这是因为严重地缺乏运动啊,看来还是不能太心急,要循序渐进才行,再适当地补充一些增加免疫力,补血补气的汤水,希望借此锻炼好身体的同时,也好好地调理一下自己的气血

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主料2人份
辅料
适量
蜜枣 2颗
红枣5颗
沙参20克
当归 20克
薏米50克
陈皮3克
展开全部辅料
步骤1 党参黄芪枸杞子汤的做法大全

准备所有的食材

步骤2 党参黄芪枸杞子汤的做法图解

汤锅内坐水,把骨头放入,焯去血沫

步骤3 党参黄芪枸杞子汤的家常做法

砂锅内坐水,接着把洗净的黄芪和陈皮放入

步骤4 党参黄芪枸杞子汤的简单做法

再把洗净的党参,沙参,当归放入锅内

步骤5 党参黄芪枸杞子汤怎么吃

放入洗净的薏米,枸杞子

步骤6 党参黄芪枸杞子汤怎么做

蜜枣和红枣

步骤7 党参黄芪枸杞子汤怎么炒

焯过水的骨头放入锅内

步骤8 党参黄芪枸杞子汤怎么煮

开大火煲开5分钟后,转小火煲90分钟

步骤9 党参黄芪枸杞子汤怎么炖

食用前可放入适量的盐调味

成品图
烹饪技巧

这类的汤水不宜煲的过久,维持在2小时左右就可以

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