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当归生姜羊肉汤
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
8.3%
蛋白质
19.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<2小时
较低热量
初级入门
无
展开
主料
2人份
羊排
150克
辅料
姜
5克
黄氏
5克
料酒
5克
鸡粉
1克
盐
2克
展开全部辅料
步骤1
姜切条
步骤2
锅中放水,加入羊排,焯水去腥去血沫
步骤3
锅中放水,大火煮沸
步骤4
倒入羊排,黄芪,当归,姜条,料酒,鸡粉,盐,大火炖1.5小时
成品图
烹饪技巧
无
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