羊肉- 俗话讲:"美食要配美器,药疗不如食疗",羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。 当归羊肉汤是药膳汤中的一种。它对手脚冰冷、产后血虚、以及虚劳不足等的治疗的作用。所以冬季进补当归和羊肉也是首选之一。
所有用料集合
羊排剁小块,先放开水中焯汤一下
焯水的羊肉捞起,再清洗干净备用
当归和红枣、生姜分别处理好待用
砂锅里注入适量清水,放进红枣和姜片
然后就是下羊肉和当归片
大火烧开,捞去浮沫,转小火再慢炖2.5小时就可以了
食时,加入食盐调味即可
煲汤的水量,要一次性加足,为了保证汤的浓度和鲜度不建议中途加水大多数人都可食用,尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用