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当归羊肉汤
by 菊娜JUJU 2554 收藏 46551 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
52.6%
蛋白质
22%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<90分钟
较低热量
新手尝试
冬季滋补靓汤哟~
展开
主料
2人份
羊肉
500克
当归
25克
淮山药
10克
阿胶枣
12颗
姜
8克
大葱
1/2段
枸杞
少许
辅料
盐
1茶匙
展开全部辅料
步骤1
羊肉冷水下锅,放入大葱段,焯水后捞出
步骤2
剩下的大葱切段,姜切片,当归、淮山、红枣冲洗干净
步骤3
将羊肉和所有材料放入砂锅中,兑入2L水,大火烧开,小火煲1.5小时
步骤4
最后放入枸杞,调入盐即可
成品图
点击展开全文
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