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蛋黄焗南瓜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

展开
主料2人份
辅料
淀粉10克
食用油15毫升
白砂糖8克
展开全部辅料
步骤1 蛋黄焗南瓜的做法大全

准备南瓜、盐鸭蛋、淀粉、白砂糖

步骤2 蛋黄焗南瓜的做法图解

南瓜去皮

步骤3 蛋黄焗南瓜的家常做法

切块,去瓤

步骤4 蛋黄焗南瓜的简单做法

把处理好的南瓜切条

步骤5 蛋黄焗南瓜怎么吃

咸鸭蛋煮熟,取出咸蛋黄

步骤6 蛋黄焗南瓜怎么做

把蛋黄压碎

步骤7 蛋黄焗南瓜怎么炒

清水煮沸

步骤8 蛋黄焗南瓜怎么煮

放入南瓜条,焯水一分钟

步骤9 蛋黄焗南瓜怎么炖

放入淀粉搅拌均匀

步骤10 蛋黄焗南瓜怎么煸

锅中放入10g食用油,油热放入拌好的南瓜条

步骤11 蛋黄焗南瓜怎样煸

煎至金黄,捞出

步骤12 蛋黄焗南瓜怎样做

锅中放入5g食用油,加入咸蛋黄炒香

步骤13 蛋黄焗南瓜怎样炒

放入南瓜条,翻炒均匀

步骤14 蛋黄焗南瓜怎样煮

加入8g白砂糖翻炒均匀

步骤15 蛋黄焗南瓜怎样炖

取出装盘,可以开动啦~

成品图
烹饪技巧

可以根据个人口味调整白砂糖用量哦~

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