蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】

by 孔老师教做菜 409 收藏 2775 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.1%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

南瓜的吃法众多,除了做成浓汤,蒸煮当主食食用,更是做甜品的好选择。南瓜本身含充足糖分,是天然的增味剂,并且有增稠的作用,实用性非常强,做甜点再好不过了。 出炉的蛋奶烤南瓜尽可能地保留了南瓜最初的营养和风味,软糯糯、微微甜,蛋奶烘烤过后口感介于鸡蛋羹和布丁之间,口感非常棒!爱吃甜点又担心长胖?那你一定要试试今天这款爆好吃的低卡小甜点。南瓜的软糯、鸡蛋的顺滑、牛奶的香浓,碰撞出一种奇妙滋味,你一定要试试这款甜点哦!

展开
主料1人份
辅料
玉米淀粉15克
展开全部辅料
步骤1 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】的做法大全

南瓜去皮切薄片放入烤碗中

步骤2 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】的做法图解

大碗中加入鸡蛋2个,纯牛奶150毫升

步骤3 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】的家常做法

再倒入玉米淀粉15克

步骤4 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】的简单做法

慢慢搅拌面糊。

步骤5 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】怎么吃

搅拌至面糊成均匀细腻的状态

步骤6 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】怎么做

将混合好的面糊用细筛网过筛进烤碗中

步骤7 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】怎么炒

将烤碗送入预热好的烤箱,设定温度180度,时间40分钟

步骤8 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】怎么煮

每款烤箱脾气不同,具体的烘烤温度可以根据自己的烤箱做相应的调整

步骤9 蛋奶烤南瓜【孔老师教做菜】怎么炖

烤好后直接端出来,就可以开吃啦!金灿灿的超诱人,一口下去,Q滑软糯香甜,好吃还不长胖。做法超简单,新手也能一次成功!

成品图
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