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刀豆炒土豆

by 笑对明天(来自腾讯.) 420 收藏 9302 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.8%
蛋白质
4.6%
咸鲜味
<30分钟
较低热量

刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,两者搭配很清爽。

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主料3人份
辅料
1小匙
生抽1小匙
1小匙
展开全部辅料
步骤1 刀豆炒土豆的做法大全

土豆去皮切条,刀豆去蒂洗净切断

步骤2 刀豆炒土豆的做法图解

锅中放水煮开,放入刀豆过水煮一下

步骤3 刀豆炒土豆的家常做法

起油锅加热,放土豆煸炒约7分钟

步骤4 刀豆炒土豆的简单做法

放入刀豆煸炒3分钟

步骤5 刀豆炒土豆怎么吃

放盐煸炒

步骤6 刀豆炒土豆怎么做

然后放生抽煸炒均匀出锅

成品图
烹饪技巧

先将刀豆过下水更容易熟,而且不变色

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