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刀切黑豆渣馒头

by 甜盐蜜语 473 收藏 3895 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
34.1%
甜味
<数小时
较低热量
初级入门

黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血,利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品;对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。

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主料4人份
辅料
酵母粉3克
白糖30克
食油2汤匙
展开全部辅料
步骤1 刀切黑豆渣馒头的做法大全

黑豆浸泡12小时以上,然后放入搅拌机搅成豆糊

步骤2 刀切黑豆渣馒头的做法图解

面粉倒入盆中,然后加入白糖、酵母粉和黑豆糊

步骤3 刀切黑豆渣馒头的家常做法

搅拌至雪花状,后揉面团

步骤4 刀切黑豆渣馒头的简单做法

面团发酵至比原来的2倍大,用手拉开内部组织呈丝瓜络状

步骤5 刀切黑豆渣馒头怎么吃

揉搓至彻底排气

步骤6 刀切黑豆渣馒头怎么做

擀成大块面皮

步骤7 刀切黑豆渣馒头怎么炒

卷起来

步骤8 刀切黑豆渣馒头怎么煮

用刀切大小均匀的面段,稍整形后放入蒸笼里,醒发20-30分钟,上锅蒸15分钟,焖3分钟即可取出

成品图
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