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大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤

by 丸子嘛嘛bella 280 收藏 2650 浏览
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

大热天的食欲大大减少,且有不想吃太油腻特别是减脂瘦身的妹子们,这道汤既可以饱腹又可以利水消肿润肠道。

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主料
汤小调鸡汤一包
鸡从菇50克
辅料
清水小半碗
蒜片一颗
展开全部辅料
步骤1 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的做法大全

准备好材料,洗净控干水份。菌菇可以挑自己喜欢的

步骤2 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的做法图解

菌菇切小块

步骤3 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的家常做法

热锅不放油,加入是蒜片 增香可不放

步骤4 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤的简单做法

加入菌菇翻炒变软,可淋少许的清水

步骤5 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤怎么吃

菌菇炒软后加入解冻十分钟的鸡汤块一起煲汤五分钟

步骤6 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤怎么做

汤煮沸加入水瓜块,煮至水瓜变软即可

步骤7 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤怎么炒

鸡汤本身已经调好味,但是你若重口味也可以自行增加。临出锅加入一把芹菜味道更赞哦。即食浓鸡汤特方便省时间煲汤

步骤8 大热天没食欲减脂都吃它~什锦菇水瓜鸡汤怎么煮

汤小调,一首歌的时间,享大厨煲的汤

成品图
烹饪技巧

菌菇选用新鲜的制作味道鲜美,水瓜选用新鲜较嫩滑刨皮切滚刀块

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