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大虾炖白菜干豆腐
by 冬儿妈妈 417 收藏 3935 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
45.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
大白菜配大虾鲜香营养又好吃
展开
主料
大白菜
半棵
干豆腐
3张
对虾
10个
辅料
精盐
少许
味精
少许
葱花
少许
展开全部辅料
步骤1
炒大虾
步骤2
变色放葱花
步骤3
放入白菜丝
步骤4
炒一分钟
步骤5
放入干豆腐添汤
步骤6
放入精盐和味精调味
步骤7
在炖2分钟关火
步骤8
营养好吃
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