调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷

by 宝宝辅食达人 2 收藏 3094 浏览
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26.2%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
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很多妈妈会有疑问,不加糖可以吗?不加糖自然是可以的,但是口感差一些,山药和红豆都是无味的,所以建议加糖哦~这些糖已经是少量,是微甜的口感。

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步骤1 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷的做法大全

食材准备:铁棍山药、红豆、细砂糖或者糖粉。红豆提前一晚上浸泡,浸泡4小时以上,上锅煮透,铁棍山药洗净去皮上锅蒸至熟透

步骤2 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷的做法图解

锅内放适量玉米油,放入红豆,上锅小火熬制,加适量白砂糖,熬干水分成红豆泥,也不要太干口感不好。(食谱君没有用料理机直接入锅熬制的,如果想吃更细腻的口感,可以加少许水先打成红豆泥,再熬制)

步骤3 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷的家常做法

山药出锅趁热压成山药泥,再加适量细砂糖搅拌均匀

步骤4 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷的简单做法

准备两个中号保鲜袋,将山药泥和红豆泥分别放入保鲜袋中

步骤5 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷怎么吃

用擀面杖把红豆泥擀成长条状

步骤6 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷怎么做

用擀面杖把山药泥擀成长条状

步骤7 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷怎么炒

分别用剪刀剪开塑料薄膜,把红豆沙覆盖到山药上面,重叠到一起

步骤8 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷怎么煮

用最下层的保鲜膜轻轻的卷起来,跟卷寿司的手法相同!

步骤9 调节宝宝脾胃— 山药红豆泥卷怎么炖

卷好如图,去掉保鲜膜,用刀沾水轻轻切开装盘

成品图
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