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地表最强补水养颜水果

by 珈叔厨房 422 收藏 8572 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.5%
蛋白质
0.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

没有茶的水果茶,去了茶的苦涩,多了一分椰子水的清甜。椰子水刚开始喝会不习惯,等喝上几次,你会喜欢上这种口感的。而且本身椰子水富含天然电解质,补水补水补水,重要的事情说三遍!还有各种维生素,氨基酸,美容养颜...... 这款是100%纯椰水,口感纯正清甜,没有任何防腐剂香精什么的,零脂肪零胆固醇,省去了买椰子开椰子的麻烦,天气热的话鲜椰子很容易坏,夏天刚好冰箱里经常堆满各种水果,闲暇时做做简易版的养颜水果茶,再好不过了。 水果用量上有很大的随意性,基本可以简化为:水果洗好切好,倒入椰子水,加点糖浆,压一下汁搅拌一下,放冰箱冷藏一会儿就好了。糖浆换成蜂蜜也可以,但椰子水必不可少,不然冰水泡水果不好喝。

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主料1人份
步骤1 地表最强补水养颜水果的做法大全

准备食材

步骤2 地表最强补水养颜水果的做法图解

水果洗净。香橙切片或去皮切块;哈密瓜切块;火龙果切丁;金桔切半;西瓜切块;葡萄切半;猕猴桃去皮切片;菠萝切块;番石榴切块;百香果取中间备用......(具体看家中有什么水果,也可按你自己的想法切样,需入味)

步骤3 地表最强补水养颜水果的家常做法

倒入90ml椰子水(冷藏过的椰子水味道会更好)

步骤4 地表最强补水养颜水果的简单做法

倒入30ml糖浆

步骤5 地表最强补水养颜水果怎么吃

勺子挤压一下水果出汁,摇匀

步骤6 地表最强补水养颜水果怎么做

冷藏一下风味更佳

成品图
烹饪技巧

鲜椰子的效果肯定最好不过了,但是鲜椰子购买带回去,开口、保存麻都比较麻烦。这种包装和牛奶包装一致,牛奶包装是杀菌,椰水取出来加上车运很容易坏也要杀菌,原理一样,不是不健康,我自己也常喝
这个椰子水是欧美流行款,大概是吃货界的纽约巴黎饮品秀,麦当娜蕾哈娜同款!
注:图片和食材不符,是因为水果可以随心搭配。总之,这是一款可以让厨房小白任意DIY的鲜果果饮

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