地瓜饼

by 紫韵千千 2673 收藏 191312 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.9%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。   红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法很多。

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主料1人份
辅料
糯米粉1汤匙
白砂糖20克
白芝麻1茶匙
食用油1汤匙
展开全部辅料
步骤1 地瓜饼的做法大全

准备所需材料

步骤2 地瓜饼的做法图解

熟红薯趁热时,加入糯米粉和白砂糖

步骤3 地瓜饼的家常做法

然后揉成面团

步骤4 地瓜饼的简单做法

取小块面团搓圆,再把它压扁

步骤5 地瓜饼怎么吃

在红薯饼上撒上白芝麻

步骤6 地瓜饼怎么做

依次做好其它的红薯

步骤7 地瓜饼怎么炒

平底锅内放油烧热

步骤8 地瓜饼怎么煮

放入红薯饼煎至

步骤9 地瓜饼怎么炖

煎至两面金黄即可

成品图
烹饪技巧

  煎红薯饼时用小火即可,火大会容易煎糊,糖的份量根据自己吃的甜度来添加

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