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地瓜干
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
20.3%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒸
甜味
<30分钟
较高热量
新手尝试
无
展开
主料
1人份
红薯
2个
辅料
水
500毫升
展开全部辅料
步骤1
红薯去蒂对半切
步骤2
锅中隔水,大火蒸熟
步骤3
去皮,切条状晾干
步骤4
装盘即可
成品图
烹饪技巧
无
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