低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧

by 木木木木de健康生活 475 收藏 7363 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.3%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

金灿灿的太阳蛋

展开
主料
辅料
椒盐一勺
生抽一勺
展开全部辅料
步骤1 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法大全

娃娃菜切丝,蟹柳划散

步骤2 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法图解

加入一勺生抽

步骤3 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的家常做法

拌匀备用

步骤4 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的简单做法

圆盘刷油放入娃娃菜

步骤5 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧怎么吃

磕入鹌鹑蛋,煎制蛋液凝固即可

成品图
烹饪技巧

低脂低卡不长胖

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >