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低卡甜品|桂圆藕芋凉粉

by polaris滴食记 220 收藏 725 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

这道甜品来源于奶茶店里的一杯藕芋冻奶茶,稍微做了改良,热量更低,也更加的健康,而且也是一道适合秋天食用的养生甜品。

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主料2人份
辅料
适量
白砂糖10克
奇亚籽适量
展开全部辅料
步骤1 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的做法大全

在碗内倒入10g白砂糖

步骤2 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的做法图解

倒入50g仙草粉

步骤3 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的家常做法

将500g水煮开后倒入仙草粉

步骤4 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的简单做法

搅拌均匀之后再次煮开关火

步骤5 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么吃

倒入容器中,放入冰箱冷藏一小时

步骤6 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么做

在盆内倒入100g南瓜泥

步骤7 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么炒

倒入200g木薯粉搅拌均匀

步骤8 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么煮

倒入适量的水柔和成团

步骤9 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么炖

搓成小圆子

步骤10 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎么煸

锅内水煮开后,倒入芋圆

步骤11 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎样煸

待芋圆浮起后关火即可

步骤12 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎样做

捞出芋圆放入凉水中备用

步骤13 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎样炒

碗内放入切块的糖藕

步骤14 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎样煮

放入一些芋圆

步骤15 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉怎样炖

放入一些切块的凉粉(仙草冻)

步骤16 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的制作

放入枸杞和桂圆(桂圆枸杞茶的食料)

步骤17 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的制作方法

倒入一些酒酿

步骤18 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的制作大全

撒上一些奇亚籽

步骤19 低卡甜品|桂圆藕芋凉粉的做法大全

低卡的甜品搞定了。“霸王超市|甘汁园双碳白砂糖 无硫更健康!”

成品图
烹饪技巧

在选择白砂糖时,需要注意糖的色泽,洁白度和干净程度,甘汁园的双碳白砂糖,色泽更亮,更洁白,无硫磺,更健康

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