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丁香鱼拌空心菜

by 豆帝煮 494 收藏 5027 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
14.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

空心菜口感爽脆,味道鲜甜。 清烫一下拌上蒜蓉酱与丁香鱼,满满的香味。 是下粥下饭的好搭配

展开
主料3人份
辅料
蒜蓉20克
鸡粉5克
生抽1匙
白芝麻1克
芝麻油1茶匙
红油1茶匙
花椒油1茶匙
展开全部辅料
步骤1 丁香鱼拌空心菜的做法大全

蒜头用压制器压成泥

步骤2 丁香鱼拌空心菜的做法图解

加入调料搅拌均匀放在一边沉淀下

步骤3 丁香鱼拌空心菜的家常做法

空心菜选择碧绿型的

步骤4 丁香鱼拌空心菜的简单做法

在捻断空心菜的时候,按一段茎一片叶的标准。这样吃起来比较好吃

步骤5 丁香鱼拌空心菜怎么吃

水开下少许盐,把菜快速穿烫下捞出

步骤6 丁香鱼拌空心菜怎么做

淋上蒜蓉酱,洒点丁香鱼罐头的小丁香鱼在上面即可

成品图
烹饪技巧

穿烫的时候不要太久以免菜不脆

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