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地三鲜

by 美食小编 2025 收藏 87680 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<15分钟
较低热量
初级入门

展开
主料1人份
辅料
淀粉5克
食用油150毫升
生抽5克
3克
3克
展开全部辅料
步骤1 地三鲜的做法大全

青椒1个切块

步骤2 地三鲜的做法图解

土豆1个,茄子1个,切滚刀块

步骤3 地三鲜的家常做法

茄子放入碗中倒入淀粉5g,搅拌均匀

步骤4 地三鲜的简单做法

锅中倒油150ml,茄子炸至微黄,土豆炸至微黄

步骤5 地三鲜怎么吃

锅内留油,倒入蒜片爆香

步骤6 地三鲜怎么做

倒入土豆、茄子、青红椒、生抽5g、糖3g、盐3g,翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

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