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地三鲜

by (^_^)丽(来自微信.) 450 收藏 80724 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

鲜美的家常菜

展开
主料2人份
辅料
油 (实耗100克)1000克
1茶匙
淀粉1汤匙
1段
适量
适量
鸡精适量
酱油少许
一小勺
展开全部辅料
步骤1 地三鲜的做法大全

土豆切滚刀块,洗净淀粉

步骤2 地三鲜的做法图解

茄子洗净切滚刀块,用点盐腌上,炸茄子时不吸油

步骤3 地三鲜的家常做法

尖椒洗净切块备用

步骤4 地三鲜的简单做法

油锅烧热放入土豆炸成金黄色

步骤5 地三鲜怎么吃

茄子同样过油

步骤6 地三鲜怎么做

锅内留底油,把葱姜蒜爆香,放入炸好的土豆、茄子、尖椒,倒入调好的碗汁,翻炒出锅

成品图
烹饪技巧

很美味,很鲜

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