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地三鲜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
73.5%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
<60分钟
较低热量
初中水平

“地三鲜"是很有特色的一道东北家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。

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主料2人份
辅料
大葱葱白食指长2段
1小块
3瓣
1/2茶匙(2.5克)
1茶匙(5克)
生抽1汤匙 (15毫升)
150毫升+3汤匙(45毫升)
展开全部辅料
成品图

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